Deberíamos comer legumbres todos los días. De hecho, hay tantos tipos de legumbres que no nos aburriríamos. No se trata de comer todos los días lentejas (si quieres las comes y, si no...
El desayuno es la comida más importante del día, eso dicen mi abuela y coinciden con ella toooodos los nutrionistas habidos y por haber. Un buen desayuno te dará un buen día, te dará energía y te hará sentir con súper poderes, claro que sí....
Alberto Oliveras repite en Pepita y Grano, esta vez para hablarnos de cómo recuperarse después de las navidades. Esto lo tenemos todos en mente, que nos hemos puesto finos y lo hemos pasado como niños, peeeeroooooo...
Ya ves, en todos los sitios se come mucho en Navidad. Si es que te reúnes con unos y con otros, que si aperitivos, que si picoteos, que si entrantes, postres ricos, carnes, pescados...
Que digo yo que deberíamos saber qué estamos comiendo cuando compramos un producto. Ya que es obligatorio poner los ingredientes y la composición de los productos, la información debería entenderse...
Es importante dormir bien, es importante hacer deporte, también es importante sonreir y, aún más, disfrutar del día a día...
Que el día a día nos come a todos, que esto es así aquí y en Sebastopol...
Hay un refrán que dice "desayuna como un rey, almuerza como un príncipe y cena como un mendigo". Es verdad que por las mañanas tienes poco tiempo, andas con prisa y da pereza despertarse un poco antes para desayunar tranquilo, peeeeeerooooooo...
Pues sí, que el curso ya ha empezado, la vuelta a la normalidad y esas cosas...
Nadie entiende las etiquetas de los alimentos. Y esto es así. Que levante la mano el que sepa qué se esconde detrás de todos esos nombres raros que ponen en las etiquetas. El azúcar es como el demonio, tiene tantos nombres que vete tú a saber...